10 Olahraga Yang Dapat Dilakukan Di Rumah Untuk Pemula

10 Olahraga Yang Dapat Dilakukan Di Rumah Untuk Pemula

Posted on

Rekomendasi Olahraga di Rumah Untuk Pemula – Dengan terbatasnya aktivitas di luar rumah, maka banyak orang yang memindahkan kegiatannya ke rumah. Salah satu kegiatan yang banyak dipindahkan ke rumah adalah olahraga. 

Biasanya kegiatan olahraga lebih identik dengan ruang terbuka atau suatu ruangan khusus yang dilengkapi alat olahraga. Akan tetapi saat ini kebiasaan seperti itu akan menjadi sulit terealisasi akibat banyaknya pelarangan.

Larangan yang bertolak belakang dengan kegiatan olahraga seperti biasanya adalah kerumunan dan jaga jarak. Karena ketika berolahraga di outdoor atau indoor khusus olahraga akan menyebabkan kerumunan dan akan sulit menjaga jarak.

Maka dari itu, untuk mengatasinya bisa coba lakukan olahraga di rumah dengan hal yang simpel saja. Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah dan pastinya tidak akan beda jauh hasilnya dengan olahraga outdoor atau di tempat khusus.

Jangan sedih untuk yang belum terbiasa melakukan olahraga atau pemula bisa juga ikuti beberapa jenis olahraga ini. Karena jenis-jenis olahraga yang akan disampaikan ini dapat juga dilakukan oleh pemula.

4 comments

  1. Sudah pernah nyoba semua, ngaruh sih ke berat badan. Cuma sekarang nggak rutinkan lagi jadi dietnya Yoyo 🙂 nice sharing 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *